请问专家,什么食物是抵制黑色素沉淀的啊?睡眠时间不到5小时并且在这5小时里面还老是做梦梦过我的饮食该如何搭配?手机关机后是否还有辐射青年学太极由那些组成须具体步踌,比如多年的口吃可以治吗?我今年只有23岁,但我从小学8,9岁起就手淫我饭量不太大,有胃炎,经常腹痛黑豆用水浸泡后是不是偏青色.2.黑豆\黄豆\红我最近左小腿的肌肉经常抽筋,这是怎么回事